Bonjour à vous,

 

Si vous atterrissez sur cette page, c’est que vous avez été choisi pour faire partie de la brigade (et quelle chance!)...

Voici notre mode de fonctionnement, aux antipodes d’une école de pole dance classique…

 

Interpole est une association loi 1901, ayant pour but le partage de notre passion dans un esprit de découverte et d’entraide. 

 

Le bureau de l’association est composé de 6 membres :

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• Delf Doga (Delphine), présidente : vous ne la croiserez pas trop trop en ce moment, elle se ressource un peu loin de Marseille, mais elle garde un oeil bienveillant sur l'asso !

• Liza Kim (Elisa), trésorière : pour toutes questions concernant vos cotisations, paiement des cours, etc… c’est Elisa qui veille au grain! Vous la croiserez régulièrement en stretch et aux trainings. Vous serez émerveillés devant tant de talent ! La seule du groupe à monter un deadlift !

• Clementine Moulin (Clem), secrétaire générale : Clem reprend tout doucement car elle vient d’assurer la descendance Interpole ! Clem c’est la bonne humeur, les combos gymniques et les ateliers équi ! Elle est super douée pour se positionner correctement sur des combos incompréhensibles qu’on met en général 4 heures à décortiquer!  

• Cirma Crg (Céline), responsable planning : Céline c’est la madame météo du planning ! Elle vous annoncera sur le groupe FB le menu hebdomadaire auquel vous serez concoctés... Vous la croiserez aussi en training et en coaching! Vous apprécierez sa rigueur et son sérieux.

• Barbara Cervera (Mimi), responsable training : vous rencontrerez Mimi très régulièrement durant vos trainings. Elle assure aussi quelques coachings. Vous serez séduits par ses combos de 4 minutes 28, sa bienveillance et sa zen attitude.

• Rita Ihpra (Sarah), responsable communication : Sarah assure la communication de notre page Interpole. Elle veille aussi à l’organisation de l’association, avec toujours le bon mot pour nous aider à prendre les  bonnes décisions.

 

L’idée de départ était de s'entraîner entre nous et de partager le loyer, puis nous avons décidé d’ouvrir nos créneaux de training aux poleurs(ses) de Marseille, afin de rencontrer encore plus de personnes géniales ! 

Ce mode de fonctionnement n’a pas changé depuis le commencement, nous avons juste ouvert nos sessions aux personnes cools que vous êtes (oui, oui, on discute longuement de vos candidatures avant de vous accepter dans notre groupe ultra select !). 

Les trainings ont lieux :

• les jeudis de 19h00 à 21h00

• les samedis de 10h00 à 12h00

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Pour s’inscrire : rendez-vous sur l'onglet "Réservez" pour sélectionner votre créneau sur le site ou télécharger l'application.

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Lors de vos trainings, vous pouvez utiliser le matériel qui est à votre disposition : les 4 barres professionnelles de la marque AGM évidemment mais aussi le crash mat, les briques, tapis de sol, élastiques, etc… N’hésitez pas à demander au responsable du training où se trouve notre matériel afin de pouvoir l’utiliser mais aussi de le ranger au bon endroit.

 

Nous partageons notre espace de travail : l’espace est un espace dédié au bien-être, à la détente et à la relaxation. Nous devons donc respecter certaines règles de cohabitation.

 

VOUS FAITES PARTIE DU GROUPE QUAND 

• Vous avez participé à une première session Interpole (training, stretch, équi ou coaching) et ça vous a convaincu pour avoir envie de nous rejoindre!

• Vous avez rempli le formulaire d’inscription après avoir choisi votre formule.

• Vous avez pris connaissance du règlement intérieur téléchargeable ici. 

• Vous avez payé la cotisation de 10 euros 

• Vous êtes suffisamment cool pour nous suivre dans nos délires!

 

Si ces cinq conditions ne sont pas remplies, vous ne pourrez faire partie de la brigade Interpole… 

 

VOS AVANTAGES SONT SPÉCIFIÉS DANS LA FORMULE CHOISIE 

• PARTICIPATION AU SPECTACLE DE FIN D'ANNÉE (Abos)

Chaque année, Interpole s'efforce d'organiser un spectacle de fin d'année, afin de travailler sur un thème commun, mais surtout d'utiliser cet outil magnifique qu'est la pole dance au service de l'art ! En tant qu'abonné Artiste ou Ninja, tu pourras participer à cette aventure hors du commun, avec tous les avantages (cohésion de groupe, partage, fou rire, échange, émotion, travail artistique, etc.) et les inconvénients (acharnement, répétition, frustration, incompréhension, etc.) que ça comporte. And show must go on !

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• ACCÈS AU TRAINING (Toutes Formules)

Les trainings sont annoncés en début de semaine sur le groupe FB, il suffit de commenter la publication pour y participer. Céline (alias Cirma) veille au grain pour centraliser toutes les inscriptions. 

ATTENTION : les trainings ne sont pas des cours de pole dance, vous devez être AUTONOMES, avoir des BASES SOLIDES en pole dance pour pouvoir vous entraîner, savoir s’ ÉCHAUFFER. Bien sur, on s’aide, s’inspire, s’entraide, se pare mais venez quand même en ayant préparer votre training. Quelques astuces ici.

 

• ACCÈS AU TRAINING VIRTUELS (Abo et Cartes)

Durant le confinement, nous avons appris à nous entrainer à distance et c'était une super source de motivation ! Des sessions stretch et pole peuvent être mis en place, selon nos envies et dispos : nous avons quelques routines stretch plutôt efficaces que nous vous partageons. Là encore, nous n’appelons pas ça « cours » car nous travaillons dans une ambiance détendue en partageant nos compétences, sans calendrier pré-établi. Cela ne veut pas dire que nous n’avons aucune expérience dans le domaine. Bien au contraire, nous avons une tonne d’exercices en stock et avons suffisamment d’expérience pour vous aider à progresser. Durant les sessions stretch, vous pouvez vous laisser guider :) par la coach qui fera les exercices en même temps que vous. Pour les trainings de pole, c'est tout pareil qu'en présentiel, sauf que l'on reste derrière notre écran ! Préparez votre training, on s'échauffe ensemble et suivant le mood on décortique un combo ensemble ou on bosse nos programmes respectifs tout en se motivant et s'admirant :)

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• ACCÈS PRIVILÉGIÉ AUX EVENTS À TARIF PRÉFÉRENTIELS (Abos)

Durant l’année, nous organisons des évènements ayant un rapport, de près ou de loin, à la pole dance. Ça peut être des stages d’équilibre, de danse, de pole. Nous avons aussi eu la chance d’être invités à participer à des démonstrations dans les écoles des copines, à des spectacles. Les abonnés de la brigade seront prioritaires pour participer à toutes ces opportunités avec un tarif réduit. La billetterie sera ouvertes aux extérieurs dans un second temps. Voici la liste de ce que nous avons proposé depuis la création de l’asso ici.

 

• EMBARQUEZ VOS POTES EN INITIATION  (30 euros / personne / 1h)

En tant que membre, vous avez la possibilité d’organiser un petit évènement initiation avec vos amis! Un des coachs Interpole animera la session, dans une ambiance décontractée mais sportive! L’adhérent Interpole aura un accès gratuit à la session, il pourra de plus émerveiller ses amis avec une super démo… N’hésitez à nous contacter pour organiser ce type de session (minimum 4 participants / maximum 9 participants).

 

• FAITES TOURNER L’ASSO EN PROPOSANT EVJF/G (30 euros / personne / 1h)

Dans le même esprit que les sessions initiation, n’hésitez pas à parler de nous pour des évènements type EVJF/EVJG et anniversaire. En mode pole sport, pole sexy, chair dance, équilibre, etc… tout est possible à un tarif imbattable. Petit goûter et ambiance garantie!

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