NOS TRAININGS DE POLE DANCE
Interpole a l'art d'innover ! Nous vous proposons des séances différentes des cours traditionnels.
Nous avons choisi des alternatives fun et efficaces pour progresser.
Vous serez encadrés par une équipe sportive expérimentée, dans la joie et le bonne humeur !
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POLE TRAINING
Ça s'apparente à séances de "practice" avec quelques avantages supplémentaires : on essaie toujours de se motiver à faire un truc en commun, de s'aider, de trouver des alternatives pour celles qui n'ont pas le même niveau, etc, etc... On essaie de travailler ensemble, de se donner des conseils, se parer,.... Dans une ambiance sympathique et dynamique. C'est à mi-chemin entre un vrai cours de pole dance et un practice où tu fais ton truc dans ton coin.
LES PLUS
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Accès à la salle aisé (parking facile)
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Des barres à plus de 3 mètres
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Un crashmat
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Une très belle salle parfaite pour des videos instagrammables
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En petit groupe
LE TARIF
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15 euros le séance de 2h
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3 unités soit
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12,50 euros la séance avec un carnet 30 unités
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10 euros la séance avec un carnet de 60 unités
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PLANNING
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Fréquence : 3 séances par semaine
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Les jeudis de 19h15 à 21h15, les dimanches de 18h00 à 20h00 et les samedis de 10h00 à 12h00 (sous réserve du nombre de participantes).
POLE FLOW BY JULIE
Une séance entièrement dédiée au Flow avec la pole ! Enchaînement chorégraphié, propreté d'exécution et musicalité avec des figures basiques de Pole Dance seront au rdv.
Vous apprendrez au côté de julie, passionnée de danse depuis l’âge de 7 ans (danse classique, danse modern’ jazz, danses de couple) et pratiquant la Pole Dance depuis 4 ans. Julie cherche à apporter sa touche artistique et dansée à la pole, car ne l’oublions pas, dans Pole Dance, il y a Dance ! jette un oeil sur son Insta.
LE TARIF
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20 euros la séance de 1h30
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4 unités soit
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16,70 euros la séance avec un carnet 30 unités
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13,30 euros la séance avec un carnet de 60 unités
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PLANNING
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Fréquence : 1 fois par mois
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Le samedi de 10h30 à 12h00
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RENFO/STRETCH ONLINE
Une séance de renforcement musculaire suivi d'étirements en ligne ! Le confinement a réussi à nous rapprocher même à distance ! Gardons le rythme et continuous à bouger quand il nous est impossible de prendre la voiture pour faire 1 heure de sport.
LE TARIF
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10 euros la séance de 1h15
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2 unités soit
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8,30 euros la séance avec un carnet 30 unités
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6,70 euros la séance avec un carnet de 60 unités
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PLANNING
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Fréquence : hebdomadaire
WORKSHOP & résidence
Infos à venir
Plusieurs workshops et résidences sont en cours de préparation, avec vos athlètes préférés....
LES EVJFs / EVJGs
La Pole Dance est incontestablement LA DISCIPLINE STAR des enterrements de vie de jeune fille, mais aussi des enterrements de vie de garçon. Une initiation à ce sport atypique est l'occasion de se mettre au défi devant les potes, de repousser ses limites mais surtout de bien se marrer ! Fous rires et bonne humeur garantis !